Biofeedback und Neurofeedback
Biofeedback ist eine wissenschaftlich fundierte, psychophysiologisch und verhaltensmedizinisch orientierte Behandlungsmethode. Mittels Biofeedback werden normalerweise nicht oder nur ungenau wahrgenommene körperliche Prozesses gemessen und dargestellt. Eine gezielte Wahrnehmung und Beeinflussung dieser Vorgänge kann so erlernt werden. Dazu werden verschiedene Parameter erfasst (wie Hautleitwert, Temperatur, Muskelspannung, etc.) und in Echtzeit auf einem Bildschirm angezeigt. Die KlientInnen lernen, wie Gedanken, Kognitionen und andere Faktoren den Köper beeinflussen und erwerben die Fähigkeit, diese Parameter gezielt zu steuern. Biofeedback wird z.B. angewandt bei muskulären Verspannungen (Schulter- und Nackenverspannungen, Spannungskopfschmerzen, Bruxismus etc.), Migräne, Bluthochdruck aber auch bei psychischen Erkrankungen wie Angststörungen, Schlafstörungen oder Depressionen
Neurofeedback, bekannt als EEG-Biofeedback, ist ein spezielles Teilgebiet des Biofeedbacks, das sich auf die Rückmeldung und Kontrolle der Gehirnaktivität konzentriert. KlientInnen sitzen vor einem Bildschirm und beobachten Ihre Hirnfunktionen, welche durch das Neurofeedbackgerät erfasst werden. Durch das Erleben und Verstehen der Auswirkungen verschiedener Strategien auf diese Funktionen lernen KlientInnen, ihre Gehirnströme gezielt zu trainieren. Ziel ist bestimmte Frequenzbänder zu trainieren. Diese sind eigentlich abhängig von der Aufmerksamkeit und dem Bewusstseinszustand, und können mittels Neurofeedback gezielt aktiviert werden. Mehr über Biofeedback und Neurofeedback finden Sie hier:
Kosten der Psychotherapie
Die Höhe des Honorars für Ihre Therapie teile ich Ihnen gerne auf Anfrage mit. Die Kosten für die Behandlung sind meist selbst zu tragen. Dies hat jedoch den Vorteil, dass keine Meldung an Ihre Krankenkasse versendet wird und wir je nach Verfügbarkeit von Therapieplätzen sofort mit der Therapie beginnen können. Auch beim späteren Abschluss von Versicherungen oder einer evtl. ausstehenden Verbeamtung oder anderen beruflichen Tätigkeiten, die eine Gesundheitsprüfung voraussetzen, kann sich dies lohnen. Einige private Versicherungen übernehmen die Kosten für Heilpraktikerleistungen.
Kognitive Verhaltenstherapie in Traunstein
In bin promovierte Psychologin und in Österreich anerkannte Verhaltenstherapeutin für kognitive Verhaltenstherapie. Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine bewährte Methode, um negative Denkmuster und Verhaltensweisen zu erkennen und zu verändern. Es ist das am meisten wissenschaftlich untersuchte Therapieverfahren. Es liegen umfangreiche wissenschaftliche Ergebnisse vor, die die Wirksamkeit belegen. Sie kombiniert die kognitive Therapie und die Verhaltenstherapie. Die Grundidee der Therapie ist, dass das was wir denken, wie wir uns verhalten und welche Gefühle wir haben, eng miteinander zusammenhängen - und entscheidend für unser Wohlbefinden ist. In einer kognitiven Therapie geht es darum, sich über seine Gedanken, Einstellungen und Erwartungen klar zu werden. Denn häufig sind es nicht nur Begebenheiten im Alltag oder bestimmte Situationen selbst, die Probleme bereiten, sondern auch eine viel zu große Bedeutung, die man ihnen gibt. Eine Verhaltenstherapie erfordert viel Eigeninitiative, da sie eine direkte Auseinandersetzung mit problematischen Gedanken und Verhaltensweisen erfordert. Das Ziel ist es, neue, gesündere Denk- und Verhaltensmuster zu erlernen, die nicht nur während der Sitzungen, sondern auch im Alltag angewendet und geübt werden müssen. Dazu gehört z.B. das Ausfüllen von Aufgaben wie Gedankenprotokollen, Aktivitätsaufbau oder Expositionsübungen.
Psychotherapie und Biofeedbacktherapie in der Stadt Traunstein
Als Psychologin, Biofeedbacktherapeutin und in Österreich anerkannte Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie biete ich in Traunstein als Heilpraktikerin für Psychotherapie eine Vielzahl von Therapiemethoden an, die individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Dabei kombiniere ich wissenschaftlich fundierte Therapieelemente um Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude zu unterstützen.