Biofeedback und Neurofeedback
Biofeedback ist eine wissenschaftlich fundierte, psychophysiologisch und verhaltensmedizinisch orientierte Behandlungsmethode. Mittels Biofeedback werden normalerweise nicht oder nur ungenau wahrgenommene körperliche Prozesses gemessen und dargestellt. Eine gezielte Wahrnehmung und Beeinflussung dieser Vorgänge kann so erlernt werden. Dazu werden verschiedene Parameter erfasst (wie Hautleitwert, Temperatur, Muskelspannung, etc.) und in Echtzeit auf einem Bildschirm angezeigt. Die KlientInnen lernen, wie Gedanken, Kognitionen und andere Faktoren den Köper beeinflussen und erwerben die Fähigkeit, diese Parameter gezielt zu steuern. Biofeedback wird z.B. angewandt bei muskulären Verspannungen (Schulter- und Nackenverspannungen, Spannungskopfschmerzen, Bruxismus etc.), Migräne, Bluthochdruck aber auch bei psychischen Erkrankungen wie Angststörungen, Schlafstörungen oder Depressionen
Neurofeedback, bekannt als EEG-Biofeedback, ist ein spezielles Teilgebiet des Biofeedbacks, das sich auf die Rückmeldung und Kontrolle der Gehirnaktivität konzentriert. KlientInnen sitzen vor einem Bildschirm und beobachten Ihre Hirnfunktionen, welche durch das Neurofeedbackgerät erfasst werden. Durch das Erleben und Verstehen der Auswirkungen verschiedener Strategien auf diese Funktionen lernen KlientInnen, ihre Gehirnströme gezielt zu trainieren. Ziel ist bestimmte Frequenzbänder zu trainieren. Diese sind eigentlich abhängig von der Aufmerksamkeit und dem Bewusstseinszustand, und können mittels Neurofeedback gezielt aktiviert werden. Mehr über Biofeedback und Neurofeedback finden Sie hier:
Kosten der Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz, Biofeedback und Neurofeedback
Mein Angebot richtet sich an Erwachsene ab 18 Jahren. Eine Einheit (50 Minuten) kostet 120 Euro (Leistungen für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz sind von der Umsatzsteuer befreit). Das Erstgespräch dauert 50 Minuten, kommen Sie aber bitte 10 Minuten vor Ihrem eigentlichen Termin, ich lege Ihnen im Wartebereich bereits Unterlagen zum Ausfüllen raus, so haben wir mehr Zeit für Ihre persönlichen Anliegen. Sollten Sie sich für eine Psychotherapie bei mir nach dem Erstgespräch entscheiden, bekommen Sie einmal im Monat eine Honorarnote, die Sie dann an mich überweisen können. In der Regel kombiniere ich Psychotherapie und Biofeedback bzw. Neurofeedback wenn es therapeutisch indiziert ist, d.h. für Ihre Symptomatik wirksam sein könnte - dies ist häufig der Fall. Gerne können Sie aber auch nur für eine Biofeedback und/oder Neurofeedacktherapie zu mir kommen. Falls Sie privat versichert sind, klären Sie bitte ab, ob Ihre Krankenversicherung einen Teil der Kosten für eine Psychotherapie bei einem Heilpraktiker/bei einer Heilpraktikerin übernimmt. Die Honorarnoten können Sie dann ev. bei Ihrer privaten Krankenkasse einreichen und bekommen einen Teil refundiert. Für eine reine Biofeedback- oder Neurofeedbacktherapie übernimmt die private Krankenkasse meistens keine Kosten. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz leider nicht, allerdings können Sie die Kosten (oberhalb der zumutbaren Eigenbelastung) ev. als außergewöhnliche Belastungen steuerlich geltend machen.
Kognitive Verhaltenstherapie in Traunstein
Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine bewährte Methode, um negative Denkmuster und Verhaltensweisen zu erkennen und zu verändern. Es ist das am meisten wissenschaftlich untersuchte Therapieverfahren. Es liegen umfangreiche wissenschaftliche Ergebnisse vor, die die Wirksamkeit belegen. Sie kombiniert die kognitive Therapie und die Verhaltenstherapie. Die Grundidee der Therapie ist, dass das was wir denken, wie wir uns verhalten und welche Gefühle wir haben, eng miteinander zusammenhängen - und entscheidend für unser Wohlbefinden ist. In einer kognitiven Therapie geht es darum, sich über seine Gedanken, Einstellungen und Erwartungen klar zu werden. Denn häufig sind es nicht nur Begebenheiten im Alltag oder bestimmte Situationen selbst, die Probleme bereiten, sondern auch eine viel zu große Bedeutung, die man ihnen gibt. Eine Verhaltenstherapie erfordert viel Eigeninitiative, da sie eine direkte Auseinandersetzung mit problematischen Gedanken und Verhaltensweisen erfordert. Das Ziel ist es, neue, gesündere Denk- und Verhaltensmuster zu erlernen, die nicht nur während der Sitzungen, sondern auch im Alltag angewendet und geübt werden müssen. Dazu gehört z.B. das Ausfüllen von Aufgaben wie Gedankenprotokollen, Aktivitätsaufbau oder Expositionsübungen.
Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz in der Stadt Traunstein
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Psychologin, Biofeedback- und Neurofeedbacktherapeutin und in Österreich zugelassene Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie sowie Klinische- und Gesundheitspsychologin biete ich Ihnen eine Vielzahl von Therapiemethoden an, die individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Dabei kombiniere ich Elemente aus meinen Ausbildungen um Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude zu unterstützen.